تعد الحلبة من أهم الحبوب التي الف الكثيرين على تناولها بعدة طرق حيث يعتاد البعض على تناولها على صورتها الخضراء ، و كذلك على صورة شاي و غيرها .
زيادة التستوستيرون
هناك العديد من المكملات الغذائية تعمل على رفع مستويات التستوستيرون ، بما في ذلك الحلبة ، كما أن الزيادات في التستوستيرون ، الذي يعرف بكونه أحد الهرمونات الابتنائية ، و التي تحفز النمو في الجسم ، سوف يؤدي إلى زيادة الهزلان في كتلة العضلات ، كما أن الزيادات في التستوستيرون أيضا تؤدي إلى زيادات في معدل الخصوبة ، و تحسن الصحة الجنسية ، فضلا عن تحفيز الجهاز المناعي .
الحلبة
الحلبة تستخدم عادة في الطبخ ، هي تنتج حاليا بأكبر كمية في الهند ، و تستخدم الحلبة تقليديا في إعداد مساحيق الكاري و المخللات و المعاجين ، كما أن الأوراق المجففة منها لها رائحة قوية و مريرة جداً ، الحلبة يقال أن لها العديد من الخصائص الطبية ، بما في ذلك التخفيف من الأمالتهاب المفاصل ، و علاج السكري و المساعدة في الرضاعة و غيرها العديد من الفوائد الأخرى و التي تتعلق بالهرمونات .
ما هو التستوستيرون؟
التستوستيرون هرمون الستيرويدية ، و هذا يشير إلى البناء الكيميائي له ، و كذلك إلى خصائص محددة في الجسم ، كما أن العديد من المركبات الستيرويدية في الطبيعة يستند إليها في عملية البناء ، و لكن لا يصح رفع مستويات هرمون التستوستيرون بشكل زائد ، كما أن فيتامين D3 من المركبات الستيرويدية ، و هذا هو هرمون الإستروجين ، و الذي لا يسهم في زيادة في خصوبة الذكور أو التحسينات في عملية الابتنائية ، و بعض الهرمونات الستيرويدية تعمل على زيادة فرصة المرضعات بغض النظر عن نوع جنس الوليد ، ذلك فقط لأن مركب الستيرويدية في الطبيعة لا يعني يزيد في مستويات هرمون تستوستيرون .
الحلبة و التستوستيرون
اعتبارا من يونيه 2011 تم عمل دراسة تكشف دعم استخدام الحلبة في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ، و مع ذلك الدراسة تبين أن تأثيرالحلبة على مستويات هرمون التستوستيرون ، و في 2009 هناك دراسة نشرت في مجلة الطب و العلوم و ممارسة الرياضة ، و تبين أن مكملات الحلبة ليس لها تأثير قاطع على الهرمونات الشخصية ، و في دراسة عن الأرانب الذكور و الإناث ، نشرت في مجلة منع الحمل في عام 2006 ، كما أن الحلبة لا تعمل على خفض نسبة الاندروجين ، بما في ذلك التستوستيرون ، فانخفضت معدلات الخصوبة في كلا الجنسين .
استخدامات الحلبة
الحلبة لها استخدامات عديدة موجودة في الفولكلور و الممارسة الشائعة ، و لكن الدراسات ليست داعمة لذلك بشدة ، و على الرغم من استخدامات الحلبة لتخفيف الألم من التهاب المفاصل ، و الدراسات الحديثة لا تدعم هذه الممارسة بشكل قاطع ، و هناك بعض الأدلة لدعم استخدام الحلبة كعامل التخلص من ارتفاعالجلوكوز ، و التي سيكون لها بعض الاستخدامات لمرضى السكر ، و في عام 1990 هناك دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية ، تبين أن مكملات الحلبة تعمل على تحسين مستويات جلوكوز الدم ، تلك التي تستخدم لقياس و اختبار مرض السكر .
إرسال تعليق